jak sie

Cytrulina podobnie jak arginina jest popularnym składnikiem suplementów diety z grupy „no-boosterów” czyli preparatów mających na celu zwiększenie produkcji tlenku azotu.Warto wiedzieć, że aminokwas ten działa najlepiej w połączeniu z argininą. Badania naukowe wskazują, że istnieje synergizm pomiędzy tymi składnikami i razem działają lepiej niż [...]

jak przyladuje ze 30 kilo to sie zglosze

[...] czesciowo sprobuj ułożyc sensowny plan ok. 6 posiłkow dziennie oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie w dziale odzywianie masz podwieszone tematy gainera i białko jako uzupełnienie diety gainera pij miedzy posiłkami a białko 2 razy dziennie rano i 20min przed snem ,ZMA godzine przed snem ,OMEGA 3 po sniadaniu i po kolacji no a CARBO po [...]

hehe to chyba nie moge chodzic do szkoly :) tylko siedziec w domu i sobie zarcie robic :P hehe Arriva: mnie to nie podnieca jak laska patrzy sie na kubły

haha za to go lubie chodziłem z nim wszedzie(z pasem) nawet z nim spałem wiesz było trudno sie przekrecic :D:D chciałem isc z nim pod prysznic hahaha a jak dzieci po nazywał a to zdjęcie tego z druzyna A hahahaha

Polać go wodą Kurde jakie tu są fajne pytania. Czasami to lepsze niż kabaret. Jak ktoś chce uzyskać dobrą i satysfakcjonującą odpowiedz to niech się chociaż wysili i zada poprawne pytanie...

Zapewne robię coś źle ale gdy np. robię wyciskanie za klatki trochę boli mnie kręgosłup. A tak w ogóle, takie ćwiczenia jak wyciskanie za klatki bardzo obciąża kręgosłup/ Trochę się też o to boję.

1.Po co z rana jakiś chleb i twaróg? Daj tam : białka z jaj , owsiankę i możesz 1-2 żółtka jako tłuszcze 2.Daj jakąś rybę z ryżem/makaronem/kaszą (niskie ig) 3. ok 4. Po treningu węglowodanym o wyzszym ig np ; ryz paraboiled 5. ok Jest to dieta na spalenie tkanki tłuszczowej i masz więcej białka niż węglowodanów? Powinieneś mieć jak najwięcej [...]

jak nie będziesz mógł się podciągać to weś rób ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie z szerokim uchwytem albo złap motyla na łące i wyrwij mu skrzydła i zjedz to może ci urosną motyle

to nie zmienia faktu ze be zadnych danych nic sie nie da zrobic a reszta czytaj co napisalem. podaj podstawowe dane jak staz,wiek,wczesniejszy plan.

Co do Storma to j.w. a Szoka możesz zapodawać przez cały cykl przed każdym treningiem. Daje niezłego powera co się przydaje bo jak wiadomo na cyklu trzeba nieźle zapie***ać na treningach

Teoretycznie do sztuk walki. Nauka czegokolwiek jest procesem. Tylko od Ciebie zalezy jak dlugo bedzie trwac. Jednemu jedna rzecz przychodzi latwiej, drugiemu gorzej. Tricki sa trudnymi rzeczami (z definicji) i nie warto sie nigdzie spieszyc. Zmieniony przez - Fkickz w dniu 2010-10-23 17:28:06

Ankieta. Nadal nie rozumiem jak mozna cos kupic (nie wiedzac co bedzie najlepsze dla nas), a pozniej sie martwic o dawkowanie...

I w twoim przypadku radzę się też przyłożyć do j polskiego, bo piszesz jak analfabeta

moj kumpel jest kolarzem lary na niego mowia pewnie nie znasz ale zapytam sie co wbijja jak cos to napisze

[...] czasie mniejsze spadki miesni. Pozatym pozostaje jeszcze wiele aspektów przemawiajacych za interwałami min.: twoje wytrenowanie kondycja wzrasta maksymalnie, krótszy czas i urozmaicenie nie pozwalaja sie nudzić(sami wiecie jak meczaca moze byc godzinka aero samemu), naukowe dowody masz tutaj ale pewnie to czytałes: http://www.sfd.pl/temat230835/

A jak bardzo byś chciał? Na tyle żeby przejść się na trening? Jeśli na tyle, to tak

jak chcesz pompe to dorzuc lepiej tego mesomorpha bo po megavolu nie ma pompy. przeciez to DAWNO nie dziala. kolejny co dal sie zrobic w bambuko na allegro :)

Liczy się i ilość i kcal, w tym przypadku wychodzi ich 2300, mało jak na dietę z celem na mase.

J/w no i izolat lepiej się sprawdzi w przypadku jak ktoś ma nietolerancję laktozy